Музыкотерапия - это лекарство, которое слушают. Музыка способна изменить душевное и физическое состояние человека. Виднейшие древнегреческие философы указывали на профилактическую и лечебную силу воздействия музыки. Музыка изменяет настроение человека, перестраивает его эмоциональное состояние. В России интерес к проблеме взаимосвязи музыки и медицины очевиден. Специальные исследования выявили положительное влияние музыки на различные системы организма человека. Положительные эмоции от общения с искусством оказывают лечебное воздействие на психосоматические процессы, содействуют психоэмоциональному напряжению человека, мобилизуют его резервные силы, обусловливают его творчество во всех областях искусства, науки и всей жизни в целом.

Прыжки через скакалку являются эффективным упражнением для похудения и сжигания жира. Они позволяют провести интенсивную кардио тренировку в кратчайшие строки. В статье описаны различные техники прыжков на скакалке, которые помогут выполнить более интенсивную тренировку всего тела за 15 минут.